Blog - Karolina Helen

Grzeczna dziewczynka i jej dramaty w życiu dorosłym

Grzeczna dziewczynka zamknięta w ciele dorosłej kobiety, to każda z nas, która jeszcze nie przepracowała w sobie schematu. Bez względu na to, czy jesteś buntownikiem, czy starasz się wszystkim dogodzić, ten schemat dotyczy ciebie. Nawet jeśli próbujesz za wszelką cenę zaprzeczyć, że w tym schemacie siedzisz, to właśnie w nim siedzisz! To jak choroba “wiem” , może się z nią spotkałaś ;). Grzeczna dziewczynka i jej dzieciństwo Co się dzieje kiedy jako dziecko kobieta

Metoda pudełkowa, czyli Twój nowy sposób na uspokojenie się

Metoda pudełkowa, czyli Twój nowy sposób na uspokojenie się, czym jest i czemu konkretnie ma służyć Być może do tej pory metoda pudełkowa kojarzyła ci się jedynie z dietą. No cóż, można w pewien sposób porównać ją do karmienia się po prostu tym, co ci służy w zamian za fast food i objadanie się po nocach. Jeśli do tej pory używałaś niezdrowych sposobów uspokajania się jako mechanizmów kopiujących, nie masz się czego wstydzić. Inne opcje nie były ci znane,

samouspokajanie się

Techniki niezdrowego uspokajania się, czyli co ci nie służy

Techniki niezdrowego uspokajania się wiodą prym przez ostatnie kilka lat… Ponieważ kilka ostatnich lat dało nam mocno w kość, wiele osób zaczęło częściej niż zazwyczaj stosować niezdrowe techniki uspokajania się. I o ile każdy w pewien sposób chciałby powiedzieć, że jego to nie dotyczy, to jednak się nie da. Patrząc na moich klientów i na mnie, każdy z nas odczuł lęk, frustrację, smutek, a impreza nadal trwa… W tym wszystkim warto się sobą

Skąd wynikają nasze wzorce myślenia o innych

Ocena innych ludzi, a Układ Nerwowy i jego wzorce

Ta wstrętna piękna i bogata baba! O ocenie innych ludzi, myślach oraz przekonaniach, których nie chcesz… Dziś kolejny raz natknęłam się na wpis pewnej cudownej kobiety w sieci. Wpis traktował o tym, jak patrząc na inną kobietę, która wyglądała pięknie, lekko i bogato, zaczęła “myśleć o niej źle”. Kobieta “myśląca źle”, prosiła o radę, jak ma się “pozbyć” tego, jak myśli o innych. Patrz, “myśli”, “wie”, że coś robi “NIE TAK”! Kobieta

Zastanawiasz się, co jeszcze masz zrobić, żeby wreszcie skutecznie zmienić swoje myśli i myślenie?

Jak skutecznie zmienić sposób swojego myślenia?

Jeśli jesteś osobą, która jeszcze nie wierzy w 100% w swoje “nowe myśli”, a raczej nie ma nowego myślenia, ten wpis jest dla Ciebie. Zastanawiasz się, co jeszcze masz zrobić, żeby wreszcie skutecznie zmienić swoje myśli i myślenie? To, co teraz przeczytasz, zmieni Twoje spojrzenie na myśli i myślenie, na zawsze. Bądź uważna. Po pierwsze myśli i myślenie to dwie różne rzeczy. Możesz mieć miliony myśli, które są szybsze od światła. Czujesz się wtedy jakbyś

Dwie rzeczy, które odblokują przepływ WSZYTSKIEGO w Twoim życiu

… czyli Wdzięczność i Spółka Dwie rzeczy, które odblokują przepływ WSZYTSKIEGO w Twoim życiu, czyli Wdzięczność i Spółka Jeśli słuchałaś mój ostatni podcast (TUTAJ KLIK) to już wiesz jak możesz poczuć się dobrze, lub jeszcze lepiej, ale są dwie rzeczy, którym chcę poświęcić dodatkową uwagę. Te dwie czynności wykonywane codziennie, jeśli wejdą Ci w nawyk, zmienią na zawsze Twoje postrzeganie świata, a może nawet uda Ci się zmienić wzorce uformowane