Opis:
Kurs, który odkrywa przed Tobą tajemnicę wszystkich nieudanych prób permanentnej zmiany swoich zachowań, przyzwyczajeń, nawyków, relacji, w jakie do tej pory wchodziłaś. Zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Wstęp do pracy z Układem Nerwowym to rozbudowany moduł o podstawach wiedzy o naszym życiu. Dlaczego? Stan Układu Nerwowego odpowiada za nasze zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Dla przykładu, zdrowie Twoich jelit jest bezpośrednio powiązane ze stanem UN. Zdrowie jelit powiązane jest z poziomem serotoniny. Jej 95% jest produkowane i przechowywane w jelitach. To samo dotyczy Układu Hormonalnego, limfatycznego czy krwionośnego. Zwłaszcza u kobiet Układ Nerwowy i Hormonalny są ze sobą silnie związane. Główny nerw, który reguluje funkcje całego UN przebiega przez najważniejsze części naszego ciała i ma na nie ogromny wpływ. A co za tym idzie, na funkcjonowanie każdego organu wewnętrznego oraz naszej psychiki, sposobu myślenia, poruszania się i…. CZUCIA.
Czego się dowiesz?
Na tym kursie dowiesz się jakie znaki, których dotychczas nie zauważałaś, daje Ci każdego dnia Twój Układ Nerwowy. Dowiesz się, w jakim ze stanów możesz być najczęściej. Jakie stany układu nerwowego potrzebują jakiej formy opieki. Dowiesz się także, co świadczy o jego rozregulowaniu i które momenty są wyjątkowo niesłużące. Przejdziesz sama ze sobą retrospekcję i sprawdzisz, czy w Twoim życiu mogło wydarzyć się coś, co spowodowało nadwyrężenie Twojego UN i w jaki sposób. Z tą wiedzą będziesz mogła dobrać narzędzia do pracy z Układem Nerwowym i rozpocząć swoją drogę rozwoju osobistego, która nigdy wcześniej nie była tak skuteczna.
Wyreguluj układ nerwowy
Jeśli dręczą Cię…
brak umiejętności osiągnięcia celu
ciągła zmiana celów, niezdecydowanie czego się chcesz
prokrastynacja
perfekcjonizm
ataki paniki
lęk
sygnały somatyczne z ciała
problemy ze znalezieniem relacji
lub krążenie wciąż wokół tych samych wzorców i pakowanie się nieustannie w takie same związki
wzorce uzależnieniowe: kompulsywne objadanie się, kompulsywne ćwiczenie czy diety – czyli zrywy: raz robię, intensywnie działam, po czym zostawiam – tak zwany słomiany zapał.
Koniecznie przeczytaj, co może dać Ci ten kurs i praca z UKŁADEM NERWOWYM
Wyreguluj układ nerwowy to kurs, który jest przewodnikiem jak traktować swój Autonomiczny Układ Nerwowy oraz jak zyskać uważność na to, co na niego wpływa.
Kurs zawiera 10 modułów, a każdy moduł zawiera jeden wykład dotyczący Układu Nerwowego – tego jak doszło w nim do zmian, jak sobie z nimi radzić i jak je zrozumieć. Każdy moduł zawiera także element dziennej rutyny, który pozwoli Ci na zaopiekowanie się swoim układem nerwowym od samego rana. Te narzędzia poruszają odpowiednio energię w ciele i pozwalają ugruntować stan stabilności, balansu i harmonii.
Możesz przerabiać go dzień po dniu, wdrażając codzienną rutynę (sugerowany sposób) lub obejrzeć każdy moduł osobno i wprowadzać rutynę w swoim tempie.
Kurs opiera się również na samorefleksji i pracy z zeszytem. Przy każdym module będziesz mógł odpowiedzieć sobie na pytanie, które pozwoli Ci głęboko zanurkować w siebie i zobaczyć, co może się kryć pod warstwami schematów, wierzeń, czy blokad w ciele. Z każdym dniem możesz odkrywać nowe zasoby i lekkość w pracy z zeszytem poprzez pracę z ciałem, która jest istotnym elementem tego kursu.
Pamiętaj! Wszystkie zapisy poprzednich doświadczeń, małych i dużych traum, są zalogowane w naszym ciele i naszych komórkach. Zatem pracując z ciałem, ruszamy energię w każdej z naszych komórek. A pracując jednocześnie z ciałem, jak i ze świadomością i wiedzą, masz możliwość zajrzenia głębiej w siebie, min. podczas pracy z pisaniem. Poprzez przechodzenie przez ten kurs, będący jednocześnie procesem, otwierasz przed sobą drzwi do samej siebie. Drzwi, za którymi kryją się rzeczy, o których mogłaś wcześniej nawet nie pamiętać.
UWAGA BONUS!
Nie wiesz jak pisać ani jak pracować z zeszytem? Nie ma problemu! W tym kursie dostajesz jako BONUS mój cały ZOOM NA ZESZYT, czyli dokładny opis jak pracować z pisaniem i z zeszytem. Nauczysz się jak wykorzystywać tę formę pracy ze sobą zarówno na co dzień, jak i na potrzeby tego kursu.
Kurs zawiera także 3 medytacje, których nie znajdziesz nigdzie indziej. Są to medytacje, które możesz stosować także na co dzień po ukończeniu kursu – kiedy tylko będziesz tego potrzebować. Dobieraj medytację, która jest dla Ciebie najlepsza w danym momencie. Skąd będziesz to wiedzieć? Podczas tego kursu poznajesz siebie, a poprzez to uczysz się jak o siebie zadbać. Medytacje są dobrane do konkretnych modułów, ale podpowiadam Ci także jakie są wskazania do ich stosowania. Są absolutnie genialne.
Każdy moduł zawiera ćwiczenie na uspokojenie i/lub odzyskanie poczucia bezpieczeństwa i/lub podniesienia energii. Są to ćwiczenia angażujące Autonomiczny Układ Nerwowy i Nerw Błędny, który jest podstawą pracy z AUN. Poznając te 11 ćwiczeń odnajdziesz spokój i ukojenie w każdej sytuacji, a także będziesz wiedziała, jak odzyskać energię. Masz je na zawsze i zawsze Ci pomogą. Poznasz przykłady, kiedy stosować ćwiczenia i korzyści jakie przynoszą. Te ćwiczenia stosuję sama, stosuję z moimi klientami prywatnymi i mogę Cię zapewnić, że przynoszą one natychmiastowe efekty. Stosowane w sytuacjach kryzysowych, pomogą wrócić ci do balansu, a stosowane codziennie lub od czasu do czasu, będą utrzymywać Cię w stanie harmonii. Przedstawię Ci także ćwiczenia codzienne, które wyregulują Twoją energię na cały dzień. Jeśli staną się Twoją codzienną rutyną, zmienią Twoje życie na zawsze.
Co zawiera KURS?
11 wideo szkoleniowych
10 wideo ćwiczeń
6 wideo ćwiczeń poranna rutyna
3 medytacje
10 ćwiczeń z pisaniem
10 planów dnia
1 wideo szkoleniowe – Zoom na Zeszyt, czyli jak pracować z pisaniem i zeszytem. Moje porady i sposoby zebrane przez lata – te, które DZIAŁAJĄ.
Szczegółowy opis modułów
1. TU I TERAZ – czym jest, jak być w tu i teraz i dlaczego jest takie to ważne w procesie pracy z traumą dużą i małą, z układem nerwowym, manifestacją i kreacją swojego życia. Jakie ma to znaczenie w życiu codziennym. Czy jest to w ogóle do osiągniecia – być w tu i teraz? Jak takie bycie TU i TERAZ wygląda i czym tak naprawdę jest?
2. Jesteś Nagrodą – jak Twoje podejście do siebie wpływa na to, co dzieje się w twoim życiu. W jaki sposób Twoje doświadczenia z przeszłości mają wpływ na to jak siebie widzisz i traktujesz. Mała zmiana perspektywy, poparta medytacją i odpowiednią pracą, może zmienić całe podejście i myślenie o sobie, o życiu i o innych. MEDYTACJA aktywująca ten stan.
3. Twoim ludzkim doświadczeniem jest doświadczać. Co to znaczy? To znaczy, że ze wszystkiego w życiu co przeżyłaś, możesz wyciągnąć coś, co poniesie Cię jeszcze wyżej. Pamiętaj świadomość jest prezentem od traumy, a demony, to nasze anioły, które odprowadzają nas do domu. To wszystko, co spotkało Cię w życiu i co mogło zamknąć Twoje serce, rozregulować układ nerwowy, może także, z Twoją (i tego szkolenia) pomocą, doprowadzić Cię do nowych umiejętności, narzędzi i efektów, o których nawet nie śniłaś. Dlatego nazywam pracę ze mną tą, która może doprowadzić Cię do życia lepszego od twoich marzeń.
4. Projektowanie na siebie i innych i czego unikać. O tym jak kłamstwa (inaczej próba obrony nas), które opowiada nasza podświadomość kreują świat, w którym NIE chcemy żyć. A dalej, jak kreować taki, w jakim chcemy.
5. Zwolnij i odczuwaj przyjemność z życia. „Czy ta myśli mi służy?” Dowiesz się jak szybko wracać do siebie. Mając już wiedzę z poprzednich modułów, które poprowadziły Cię przez kontakt ze swoim ciałem, nauczyły uważności na siebie i na to co dzieje się dookoła, możesz zacząć być uważna na swoje myśli i je zmieniać. Zmieniać automaty. To moduł o tym, jak zmienić działanie z automatu na działanie, którego jesteś świadoma, lub… zacząć widzieć, że pewne myślenie Ci nie służy i z czasem zmieniać świadomie na myślenie, które jest dla ciebie lepsze.
6. Projekcja innych na nas, innych na innych oraz użyteczne i nieużyteczne przyjemności. Jak skończenie z „naprawianiem siebie” pokazuje, ile mamy do zaoferowania światu, poprzez samo bycie sobą. Bez względu na to, jaką sobą w tym momencie jesteśmy – śmiejącą się i będącą w najlepszej formie czy leżącą pod kocem i opłakującą coś, co się wydarzyło lub nie wydarzyło. Dlaczego czasem ludzie obwiniają Cię za to jak się czują i dlaczego Ty uzależniasz swoje samopoczucie od innych.
Dlaczego „próba pomocy innym” jest ryzykowna? Dlaczego twoim zadaniem i odpowiedzialnością za siebie jest zrozumienie i przyjęcie do wiadomości, że wszystko jest z Tobą w porządku? Co robić, kiedy ktoś strzela do Ciebie z emocjonalnego kałasznikowa? Jak nie dać się wciągnąć w schemat kata z ofiarą Czy złych ludzi nie ma? Co mówią o Tobie inni a kim jesteś?
7. Jak pracując ze sobą i stając się swoim przyjacielem, zmienia się nasza percepcja i odbiór świata i rzeczywistości. A razem z tym nasz cały świat.
8. Medycyna Chińska, Ajurweda, Totalna Biologia, medycyna tradycyjna, akupunktura, etc. Moje doświadczenie i przebyta droga przez każdą z tych metod i jak to się stało, że jestem tu gdzie jestem.
9. Stawianie granic i odpuszczenie. Czym są i dlaczego granice stawiają się same, kiedy jesteś na odpowiedniej drodze? Jak to wygląda i jaki jest proces?
10. Życie w przyjemności jest wyborem, ale życie w cierpieniu nie jest Twoją winą, tylko „wydrukiem”. Przestań się za nie obwiniać. Sposoby wychodzenia z sytuacji i sposobów myślenia, w takie, które nam służą.
Informacje praktyczne
- Dostęp do szkolenia dostajesz na platformie szkoleniowej na mojej stronie i na grupie na FB – tam dodatkowe aktualizacje, posty, których nie ma na platformie, wniosek – warto tam być
- Wszystkie aktualizacje, live’y na żywo do kolejnych edycji, każda aktualizacja jest i będzie dla ciebie dostępna, mimo, że szkolenie kupujesz RAZ! To dotyczy wszystkich moich szkoleń, które stworzyłam i tworzę
- Szkolenie to jest planem 10-dniowym do powtarzania w cyklach. Uzupełniasz je ćwiczeniami z Praktyk Bogini KLIK